简介:健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分,随着我国人民生活水平的迅速提高,纷繁杂芜的物质世界已经不能满足人们的各种需求,健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼地发展着。健美操作为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能,除此以外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而达到了健身的效果,因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。
简介:摘 要:“健心”,意为培养学生良好的心理品质,建设美好的心灵世界。我校从积极心理学角度入手,以“班级心理教育”为手段,以“健心”文化活动为载体,以开展“五小”行动(即小义工、小问号、小能手、小老师、小领袖)为形式,以开放、系统的管理模式,促进学生良好的心理品质的形成,推动我校“健心”文化的发展。