简介：运用文献资料法、录像观察法等，对3届世锦赛和里约奥运会女子自由体操决赛成套动作进行分析，认为动作难度和完成质量同步提高才能获得最优的比赛成绩。G组、H组技巧动作与E组舞蹈动作将有更多运动员采用；旋空翻类动作会继续加难与创新；舞蹈动作在成套动作中的比重增加；技巧、舞蹈动作的直接或间接连接形式更加丰富。备战东京奥运会我国应注重运动员选材时的身体形态。高度重视体能训练，加强旋空翻等高难技术动作的创新，提高成套动作难度与完成质量，增加成套编排的动作类型并形成裁判认可的技术风格。
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