简介：运动后。若食用过多的糖、甜食，在体内要转变为能量就需要消耗大量的维生素B1。所以人会感到倦怠和食欲不振等，并且影响体力的恢复。因此，运动后，不宣多吃糖或甜食。若想吃甜食，可同时服些含维生素B1较多的食品，这样就不会感到倦怠了。日常生活中，含维生素B1较多的食品有蔬菜、肝、蛋等。

简介：真成:亲爱的读者朋友们,2006年的12期,一个崭新的栏目——"武林风"作为2007年我们奉献给读者的贺礼和您见面了。我经常收到朋友们的来信,大家希望有一个供普通习武者一试身手的平台,以了却苦苦寻觅数年甚至数十年的武术梦。"武林风"的百姓擂台就给予我们这样一个机会,在这里,有许许多多武者了了愿,圆了梦。喜欢武术的朋友们也在这个擂台上找到了释放自己武艺、展示自己武艺的空间。"武林风"的出现,激起了大众平民爱武、习武的热潮。"武林风"唱响了草根百姓擂台,制造出了一个个平民习武英雄。王知亮就是一个从"百姓擂台"走出来的百姓英雄。这位在百姓擂台上屡战屡败的民间好汉,在与"武林风"的亲密接触下,创造了一次次精彩,制造了一段段故事。"武"的缘分,改变了一无所有的王知亮,成就了平民一夜成名的神话,王知亮的生活因为"武林风"从此改变。外商企业、房地产、国内服装界、家电业、武术器械等大的商家都频频激请王知亮做形象、产品代言及保镖等,年薪10多万。王知亮没有想到,他这个一心只有武术,一生只为武而痴狂的普通人,竟然会因为热爱武术、喜欢武术触电"武林风"而成为当地的名人。那么,王知亮这位35岁的习武之人,到底是个什么样的人呢——

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简介：为了提高田径技术课的教学效果与质量，根据体育运动技术教学的特点，通过两种不同教学模式的实验对比，实验结果表明：结合型的”反馈强化型─—行知教学”模式的教学效果明显优于单一型的“传授型─—认知教学”模式，行知教学模式在推铅球技术教学中是可行的、有效的。

简介：古人云：“两軍开战，知已知彼，方能百战百胜。”顾名思义，就是深刻的了解自己，了解对方，以已之长，克敌之短，才能战胜对手，取得胜利。在我随中国女排参加雅典奥运会的日日夜夜中，更加深切地体会到充分准备是比赛取胜的重要因素。

简介：把"健康第一"作为体育教育的核心目标,不仅是世界体育教育发展的潮流和趋势,也是极具人本主义色彩的教育理念."知信行融合统一的发展性健康促进策略"以行为干预理论为基础,突出体育教育应是学生"习得健康知识-建构健康信念-巩固健康行为-养成健康习惯"的教育过程.为此,强调在体育教育中贯彻健康促进策略,引导学生形成受益一生的生活方式.

简介：当前大学体育教育中存在知行脱节、主客观评价矛盾等问题。在大学体育教育中通过优化教学过程,提高课堂教学效率,整合学校体育资源,完善体育教育评价,实施＂知信行＂行为干预理论,对实现＂培养大学生终身体育意识＂的大学体育教育核心目标有着重要作用,也是增强大学体育教育实效的有效途径。

简介：很久以来，人体组织和器官都是医生和生物学家分析和解剖的对象，但仍然有一些部位处于未知状态。

简介：人气球员考辛斯和戴维斯，他们的关系一直都是处在纠葛不断之中的。两人都曾在肯塔基队效力过、在浓眉刚刚成为状元秀时，他们还有过在肯塔基大学的校友对抗赛中合力砍下了82分的经历。而当NBA生涯开始以后，两个人也经常被放在一起比较。

简介：关于运动员到底什么是运动员呢?运动员就是要打比赛,去获胜,去得奖牌,或是赢得属于自己的名次。我们可以说,我们看过程,结果不重要、虽败犹荣等等的话,但是,运动员不就是要争取每一场的胜利吗?真是很矛盾,面对每一位输了的运动员,我们不知怎么去安慰,谁都知道胜利对于他们,对于他们的亲人多么重要,那不仅仅是个荣誉,他往往带来的是关系到一个人,一家人的命运。不以成败论英雄,那么我们以什么论英雄呢?"虽然输了,但是尽力了。"是

简介：分析了我国体育产业政策的研究现状：我国体育产业政策基本问题的相关研究较早;体育产业政策本身的相关研究数量多,涉及面多;体育产业政策作用机制的相关研究较少,缺乏对执行效果评价的研究;国外体育产业政策的相关研究虽然不多,但是可借鉴性较强。目前我国体育产业政策研究正由宏观论述逐渐向具体资源配置、区域政策、具体业态政策、政策效果等方向发展。

简介：<正>当运动队的比赛行为违背规则时(或其他方式的犯规),裁判员按以下规则进行判断和作出决定。如果两人或更多的犯规先后发生,则只判罚第一个犯规。如果双方队员同时犯规,则判“双方犯

简介：从本期开始,《教你一招》将有所变化,我们给您介绍的将不再是具体的某个技术动作,而是上升到心理和战术层面的内容,其中许多都适用于团队合作训练。这一期,我们来看看许多球迷最喜欢的射门。

简介：<正>近期采访些中过大奖的彩民,这些人往往嘴巴极严,扬扬得意之间从不泄露自己的中奖秘籍,有时夸夸海侃半天也只能听得只言片语。不过人数一多,还是总结起来有了一些大奖者的随身法宝。他们的法宝总结起来就是要重视足彩的"一长一小"。

简介：我们全区共有廿所学校,各校的活动面积都不大,为了在小场地也能上好体育课,最近我们在南区里仁坡小学举行一堂“一材多用”的研究课。该校共有学生二百四十六人,平均活动面积只有0.73m~2。作为一个体育教师,场地小、器材缺,是一件感到头痛的事,而体育课又是学生一门必修课,不能因场地小、器材缺而降低对体育课的要求。这就要求我们体育教师想办法,因地制宜上好体育课。经过我们近年来的摸索,感觉到上体育课采用“一材多用”的办法对小学校来说是一个较好的办法。“一材多用”即是在一堂课中一种器材多种用法。比如小皮球,可用来拍球、抛接

简介：身为一名体育记者,常跑中国游泳集训队,采访之余,也常向陈运鹏总教练请教有关中国游泳队的历史情况。作为新中国游泳队最早的成员,中国第一批运动健将中的一员,担任过八年中国游泳队副总教练和六年总教练的陈运鹏对我的问题几乎无所不知,有问必答,这使我产生了一个念头,即把他所讲述的一切写出来,古人云:“以史为镜,可以知得失。”

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简介：水较空气的密度大1000倍，所以身体在水中前游时水会以身体在空气中前进受阻大得多的力阻挡其前进。这个力就是阻力。运动员获得的推进力大于阻挡其前游的阻力，就能向前游进。同样，如果阻力超过推进力，游速会减慢。在每一游泳动作周期内，推进力和阻力间的相应变化，影响运动员游进速度的快慢。