简介:运用文献资料、逻辑分析等研究方法对美国实战情境课程模式的概念与理论基础、组成结构与特征、教学过程与方法等方面进行阐述。研究认为:(1)实战情境课程模式以真实比赛的技战术情境组合练习为教学内容,以问题为导向的教学方法,并通过模拟真实比赛场景练习技战术为基础、技战术综合运用为重点、教学比赛为主线来实现教学目标的一种课程模式;(2)实战情境组合练习、感知和相关关系分析以及制定决策(decisionmaking)、执行和实施决策、比赛表现四个组成部分。具有相关性、真实性、情景性、适应性和激发性等特征;(3)从单个技战术、每节课、每个教学单元等三个方面论述了具体的教学实施过程以及采用的方法;(4)美国实战情境课程模式对我国当前学校体育课程改革的启示是:用运动项目文化来统领教学、体育教学目标要具有可操作性、用比赛思维来设计体育教学内容、注重问题导向性教学方法的使用,这些对于健康中国背景下深化学校体育课程改革具有一定的参考价值。
简介:以生理学适应机制为依托,阐述了超等长训练方法的演变与进展,以及如何更合理地应用该训练方法。重点介绍了在训练实践中较为热门的负重超等长训练,以及在训练中最新兴起的水中和沙上超等长训练。水中和沙上超等长训练更加突出预防损伤的重要性,因此,如何更加合理地应用这一新方法,对于提高这一群体的运动成绩和防止运动损伤具有重要意义。研究认为:(1)弹跳高度、负重大小、弹跳速度和频率以及跳跃技巧等是影响超等长训练的关键因素。在进行超等长训练时,要强调“SSC”收缩的连贯性和动作速度;(2)在进行超等长训练时,不能过分追求跳深的高负重,较高的负重会使跳深触地时间和“SSC”收缩耦联时间延长,从而降低练习效果。因此,进行较低负重的跳深练习更利于提高爆发力;(3)沙上或水中超等长训练可作为陆上训练的辅助或交叉方式融入整个训练计划,促进超等长力量和专项成绩的提高,为运动员、特别是处于康复期运动员、青少年或女性运动员提供更多的选择。
简介:在分析澳大利亚游泳后备人才培养LTAD模式游泳(后备人才培养的长期发展模式)的起源与发展基础之上,对其对象与定位、重点与原则、基本框架与发展路径进行概述和解析,并归纳其主要成功因素:竞技体育管理系统保障下的社会化管理模式:严格把关游泳教练员队伍执教水平建设:数据化、智能化的运动员选拔以及训练体系:注重对游泳后备人才的综合培养与生涯服务。我国可借鉴澳大利亚游泳后备人才培养LTAD模式的经验,立足国情做好游泳后备人才培养模式的顶层设计,完善各级游泳教练人才培养模式。确立多元化的“家庭-学校-社会”三位一体联动机制,注重发展“积极身体活动文化”。