简介：开局时,在第一轮各队往往留2、3个球不进一门。一门留球的目的有二个:一是保存力量,后发制人,因为第一轮进一门后所去位置有限,如果一轮全进一门势必造成群球密集,有被对方全歼的危险,不如留一部分球,待第二轮相互接应,相机定夺。二是通过第一轮在一门插花留球,待第二轮,可伺机派遣己方先手球打掉对方球或夺取二门要隘。本文重点探讨怎样通过插花留球,第二轮伺机派遣占领先机。

简介：神秘的人体（一）什么是肌肉？根据肌肉组织的不同可以将人体肌肉分为3类，它们在运动、血液运输、促进内脏蠕动等方面时刻发挥着作用。三种主要的肌肉类型分别是骨骼肌、平滑肌、心肌。

简介：我是一名大学生，非常喜欢打篮球，可是每次长时间打篮球后，总是感觉非常渴，即使大量喝水也是越喝越渴，这是为什么？应该怎么办？长时间、比较剧烈的运动会导致身体大量的出汗，造成水分及电解质流失过多，所以你会感觉非常口渴。但此时不适合大量补充白水，因为大量的白水进入体内会使血容量增加，细胞外液电解质浓度下降，反射性引起身体排尿、排汗增多，反而造成水分丢失更多，从而有越喝越渴的感觉。

简介：会吃更会说常见水果英文名大全水果美味，营养价值也高．降血压，降血脂、降低胆固醇、减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤、明目……水果好吃又有益，但是量上要控制．按照《中国居民膳食指南》中的建议，每日水果摄入量最好不要超过200克，体积上看也就是一碗左右水果中富含果糖，进入肠胃中后。消化时间虽然比蔗糖缓慢，大量食用依旧会引起血糖较快升高，减肥人士或是对血糖敏感群体更应注意．

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简介：现代生活方式缺少了一些自然刺激因子，如体力运动和温度刺激，导致有些病发病率增高，如骨骼和肌肉的退行陛病变，心脏病，感染性疾病以及中枢神经系统的不稳定性疾病。这些疾病可通过运动和锻炼得以部分防治。

简介：增大心脏的体积和容量，使心肌粗壮、结实。收缩有力，每次搏动能喷射出更多的血液。以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能，增大肺活量，给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪。防止或消除肥胖，使身体更健美。改善大脑皮层对体温的调节能力，提高机体对冷刺激的适应力和对疾病的抵抗能力。

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简介：有专家认为，游泳是21世纪人们健身运动的首选项目。现在许多冬泳爱好者都有这样的体会，常年坚持游泳，尤其是冬泳，对于强身健体、减肥除病、延缓衰老、增强耐寒能力、磨练意志以及调节情绪等具有极好功效。实践证明，游泳是人类一项投入少、受益大的“健康储蓄”。

简介：2018年2月,为了报道冬奥会,我们来到了距离朝韩边境不到百公里、东面日本海(韩国称东海)、坐拥太白山的这片陌生土地。据韩国韩联社报道,韩国央行和财政部表示本次冬奥会期间,总消费1.4万亿韩元(约合13亿美元),将促进韩国GDP有0.05~0.06个百分点增长。韩国政府对此应该是满意的,谁也不会指望在赛时就把冬奥会的巨大投资收回,某些投资可以说是用于冬奥会,也可以说不是单用于冬奥会。比如投资37亿美元兴建的首尔至平昌高速铁路,江原道所受之好处当然不仅仅在冬奥会这短短的19天,着眼于未来的滑雪度假业发展,这条铁路将不断发生效益。

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简介：湖南省耒阳市四中谭海青致王治郅:无论什么时候,我都是你的崇拜者,我真诚地希望你能成为中国的乔丹。山东省平原县腰站镇中学姚超赠语中国男篮:无论你们以后的战绩如何,我将永远支持你们。

简介：浙江省杭州晓亦致郑武:愿你在1999～2000年甲A联赛中的表现更出色。我们永远支持你。山东省滨州三中96级(2)班冰雪致中国男篮:你们在亚锦赛上的表现实在让人振奋,祝贺你们,但革命尚未成功,同志还须努力。愿你们征服欧美,称霸世界。吉林省榆树市供销联社李江龙赞胡卫东:七尺男儿胡卫东,三分远射立头功。最有价值他莫属,亚锦赛场显神通。湖南省益阳大通湖一中高三彭旖旎致王治郅:你是我心中唯一的偶像,不管你在哪里,请不要忘

简介：中国女子藤球队在多哈亚运会上的成绩，虽然不能代表中国藤球的最高水平，但我们却从中感受到了藤球姑娘们为此付出的努力与艰辛。因为她们仅仅是一支由大学生、中学生和小学体育教师等业余选手组成的队伍。

简介：仲秋已过,天气渐凉,现正是备战冬泳的大好时节,当气温逐渐降低时,地温、水温也随着天气变冷温度逐渐降低,但水温降低要比气温慢得多,因此秋天游泳,虽秋风嗖嗖,但游泳时并不觉得水温很凉,人们很容易适应,这时只要坚持下去,不要间断,就能顺利练成冬泳本领,届时对自己的体质将大有好处。

简介：艾弗森:我只想呆在这里原文:"ThisiswhereIwanttobe.Iwanttoberighthere.IfIcouldhaveawish.Iwouldwishit’sthelasttimeIhavetosaythat.IwouldwishpeoplewouldknowthisiswhereIwanttobe.Idon’twanttobeadistrac-tiononthisteam.Ifthereareanydistractionsonthisteam,Idon’twantAllenIverson’snameinvolvedinit,period."译文:"这就是我想呆着的地方,我只想待在这里。如果我有一个愿望,就是希望这是我最后一次不得不说这样的话,我希望大家能够了解我只想在76人队打球。我不想成为队中的麻烦。如果队中有什么麻烦,我希望阿伦·艾弗森的名字不要出现在其中。"

简介：尽管国际乒联想尽各种办法要“扼杀”中国，但中国队依然可以获得雅典奥运会的四枚金牌。遗憾的是，我们不可能在双打项目的决赛中看到两对中国选手争夺冠军了，中国将失去两枚银牌。在分析四个项目的形势之前，我先谈谈关于双打比赛的规则问题。同一协会的两对选手必须分在同一个半区的规则实在令人难以理解，体育史上的任何一个项目都不可能出现这样令人反感

简介：研究发现,影响老鼠新陈代谢功能的神经元在一次运动后会活跃两天。美国德克萨斯大学西南医学中心的研究人员测量了长期和短期锻炼对老鼠两种神经元的影响。这两种神经元构成黑皮质素大脑回路,人类和老鼠都有这一回路。其中—种类型的神经元(POMC)在被激活时与食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加有关;另一种类型的神经元(NPY/AgRP)在激活时能增加食欲,减缓新陈代谢。硏究显示,黑皮质激素大脑回路可以通过进食或禁食来改变,但尚未与锻炼联系起来。