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简介：<正>中国田径协会教练员委员会要短跑组着重研究、讨论有关短跑方面的一些问题。我收集一些情况和近年来短跑集训讨论、分析过的一些问题,并在1985年全国田径教练员年会上作了汇报,现整理成文,供大家参考。近年来训练情况介绍我国田径水平目前还比较落后,很多项目还未能冲出亚州,而主要表现在径赛项目方面。径赛水平的高低与速度有很直接的关系。我们作为短跑教练,深感其水平没有搞上去,而影响到其它项目的发展,很觉不安。鉴于速度是田径运动的基础,虽然目前短跑水平还较低,但国家体

简介：一九八○年第六期我谈过:如何把辽宁短跑成绩搞上去,这是我们每个短跑教练员十分关心的事情。我愿把自己不成熟的意见和看法写出来供同志们参考。一、谈谈选材“巧妇难为无米之炊。”国内外运动实践证明,没有好的苗子即使再好的教练员,再科学的训练方法也难训练出优秀运动员。我们现在的选材还存在着问题,没有从长远利益出发。有的只着眼于市、区运动会拿名次,而对于身体素质好,但目前成绩不够理想的学生重视不够。我认为大、小个运动员都可以创造较好的成绩,如我组的孙友利身高1.58m,

简介：本文在参阅国内外文献资料的基础上，对高水平中长跑运动员如何进行耐力训练进行了分析。认为教练员在训练中长跑运动员时，应充分考虑每名运动员的有氧阈速度，无氧阈速度和最大摄氧量速度以及跑的经济性这些重要指标，并对如何测验运动员的耐力水平提供了一些有益建议

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简介：<正>一九六三年,我们开始研究,在短跑途中跑的技术训练中,究竟什么是主要的?经过一段摸索,我们认为,从掌握跑的技术过程来看,重点应摆在“着地”,并按照跑的动作的合理性(力的规律)与“经济性”(放松省力)的全面要求,试搞了一个“鞭打功”的训练方法。经过多年来的训练实践,我们初步认识到,这个方法对于新队员的技术训练很有帮助。(一)众所周知,在途中跑的过程中,通过后蹬所获得的反作用力,是推动身体向前的基本动力。但是,当后蹬力增大以后,如果后蹬角(身体总重心与支撑脚支点中心之联线与地面所成之角)不变,则跑的步幅虽有增长,但总重心上下起伏也随之增大,因而步频也必然减慢。因此,腿部力量越强,越需要缩小后

简介：青少年长跑运动员的训练尽管与成人的训练有些基本的相同点,但在其准备阶段还有些需要考虑的因素。这些特定的因素中最重要的有以下几条。——考虑特定的年龄特点。——采用均衡提高休能的原则。——使用的训练方法和手段能为将来取得最

简介：<正>电影《色戒》已经是火得一塌糊涂。有些人是看了电影才想到去看张爱玲的书,对她与胡兰成的爱情众说不一;连续剧《亮剑》在看了几集电视剧后有人会不耐烦其慢腾腾的剧情,去买本小说回来读,

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简介：不论中国体育代表团在汉城是泪洒,是梦断,还是兵败……都已令国人开始思考中国体育发展的大政方针乃至细微末节的正与误、得与失。这无疑是件幸事。如果说,哪个民族、哪个国家、哪位竞技者参加竞技而不想要金牌,那是假话。重要的是,如何依据自己的条件,科学而准确地确定什么时间要,要多少,要哪些及怎样要的问题。

简介：随着一批批毕业生走向社会，今天的职场竞争已经越来越白热化。如何找到心仪的工作？如何拿下你期望中的职位，这里面有很多技巧。我们将分两期为读者奉献这些职场应聘的“干货”，希望对您能有所帮助。

简介：<正>一、前言1983年在东京举行的第37届世界乒乓球锦标赛期间,国际乒联通过一项决议,决议规定从1984年1月1日起,凡使用两面不同性能的球拍,必须用颜色来加以区别。毫无疑问,这项规定对于以发球或搞旋转变化作为得分主要手段的我国选手来说,将是非常不利的。因为对球拍的使用加以一定限制后,发球抢攻和搞旋转变化

简介：女子三人项目是由各种静力性和动力性动作组成的成套动作。因此，专项力量训练成为培养女子三人“下面人”的重要步骤。

简介：阅读策略教学观点认为阅读能力是整体性的，阅读是读者运用他们的原有知识和灵活策略去建构文章的意义模式，他们监控正在进行的理解，并在理解出现困难时改变策略。他们根据自己的知识水平选择、调整策略。因此阅读是积极的过程。阅读能力的发展，是读者形成阅读策略来理解文章的过程。我们现在的学生的阅读水平不高，

简介：本文分析了体育院校不同年级学生的阅读时间特点,阅读兴趣爱好特点,受社会时代影响的特点及阅读的广泛性特点等。并研究掌握学生阅读的需求及其变化,以便做好服务工作,满足学生阅读需求。

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简介：运动员面临着各种压力,他们应立即选用放松技术来为应付机体运动而补充体力。另外,提高唤起水准的能力和实施有效的精神训练,将为运动员在比赛时提供额外的帮助。澳大利亚南方体育学院心理学家格林厄姆·温特,认为训练中应用放松技术的好处是,能有效地应付各种压力和唤起水准。目前,在运动员的训练中放松技术的应用表明人们已经认识到了心理学应用于体育的广泛作用。但遗憾的是,这一技术还未得到合理的应用。

简介：一、数字谐音联想法上一期杂志我们介绍的数字编程串连法和词句数字联想法，对于记忆历史年代、单位换算以及一些位数不高的数字还是很有效的，但数字的记忆远不止这几种情况，生活中，电话号码、密码、商品价格、股票信息等方面也都存在着大量的数字需要我们去记忆。

简介：下面的内容并不是要你来解答的问题，而是要你来阅读的。相信当你读完时，会发现思维与语言之间的相互作用会产生一些有趣的现象。

简介：1993年10月,在保加利亚索非亚举行的第十届技巧世界杯比赛中,中国队以13枚金牌4枚银牌和3枚铜牌的优异成绩超过了俄罗斯,实现了在世界技巧比赛中获得金牌和团体总分两个第一的愿望,终于在九十年代完成了世界三强之首(中国、前苏联和保加利亚)的奋斗目标,这是一个多么值得庆贺的成就啊。