简介: 摘要:投掷项目,对力量的要求很高,必须有足够大的力量作用于投掷器械,器械才有可能获得较大的位移。所以我们要特别重视力量训练。针对少儿生长发育规律,在力量训练方法和手段上,不能采用优秀运动员和成人训练方法,如果过早地把少年儿童运动推向极限,会使一批优秀苗子夭折。
简介:摘要在垒球比赛中投手除了快速直线球以外还有多种变化球作为武器与击球员进行对决,慢球就是变速球中最常用的一种,所以培养投手投慢球的能力是必不可少的。一颗好的慢球可以打乱击球员的节奏并且能够减轻防守队员的防守压力。本文的主要研究内容及方向是1、投手投慢球技术动作分析。2、慢球的握法和出手动作的技术分析。3、投手投慢球在比赛中的实际运用。主要研究结果得出1、慢球的握法重点在于手指不握在球的线缝上,手指与球不产生摩擦。出手时,手指不拨球,手腕是直的。投慢球的动作要与投快速直线球的动作相同,手臂环绕的速度要像投快速直线球一样或更快,使球有足够的力量向前飞行,快速直线球与慢球之间产生的速差,达到欺骗的作用;2、在比赛中投手根据击球员的特点及击球数的关系,灵活运用球速快慢的结合来破坏击球员的挥棒时机,消弱击球员的进功能力,球速的速差变化增大,才能有效欺骗击球员挥棒。
简介:摘要:随着我国体育的进步和社会对青少年体育运动的重视。很多学校、体育管理部门在青少年中开展软式棒垒球进行了尝试。由于我国软式棒垒球开展较晚,人们对此项运动还有不了解。本文从软式棒垒球的基本概念、在我国的发展、软式棒垒球的特点、以及推广的方式入手,对软式棒垒球进入体育教学进行了深入的探讨。
简介:摘要:软式垒球是一项集趣味性、安全性、经济性为一体的大众健身项目,适合小学生的生理特点和心理特点,在小学开展软式棒垒球有着很重要的意义,本课题用问卷调查法、文献资料法、对比法、逻辑分析法等对石家庄市吴义学校的软式棒垒球开展情况进行了统计和分析。根据学校的特殊性,以体育课堂教学为载体,根据小学生的自身特点,故将其引入体育课堂,得出软式垒球是适合在小学里开展的运动项目。
简介:[摘要]:习近平总书记曾提出“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。少年强则中国强,体育强则中国强。”在国家高度重视体育教育和体育活动开展的背景下,幼儿园在传承和创新中坚持体育特色发展之路,以构建软式棒垒球园本课程为突破口,提升教师体育专业素养,助力幼儿直面阳光,野蛮生长,在幼儿园、家庭、社会中营造出浓厚的棒垒球运动氛围,初步探索出一些有效的方法。