简介：当太阳将光明与温暖洒向大地时，万物开始被其唤醒．呈现勃勃生机，此时也是我们唤醒身心。吸取自然能量的最佳时期。而晨练突出了对身体活力与能量的唤醒。使我们睡醒后的身体充分舒展，激发身心的能量．开始一天精力充沛的生活!
伸展身，唤醒心——睡醒后的健身妙招
