简介：摘要考试前考生通常会出现一定的程度的焦虑情绪，这是正常的心理反应，适当的焦虑可以让考生注意力高度集中，最大限度地发挥潜能，但过度的焦虑则会对考生产生不利影响。有考试焦虑症状的人常常有一定的性格倾向，也有一定的外部应激性因素。化解考试焦虑，需要考生、家长共同努力。应加强健康教育和有关指导，进行放松训练，合理安排学习计划，保持生活规律，保证足够的睡眠，创造安静、舒适的复习环境。必要时时寻求心理医生的帮助，通过心理咨询、心理治疗等心理干预，辅以小剂量药物，有助于摆脱考试焦虑的困扰。
浅谈高考考生考试焦虑的应对
