简介:摘要:跑步是体育课中必讲的内容,也是强化学生心肺功能的主要体育运动。然而很多学生在跑步时没有掌握技巧,步幅小,步频少,所以跑起来比较慢,因此如何提高学生的步幅和步频成为体育教师所研究的主要问题。文章分别从三个方面就提高跑步的步幅和步频进行了阐述,希望能够给广大教师以借鉴,让学生们掌握跑步方法,并在跑步中锻炼自己,展现个性,从而发挥跑步教学的价值,让学生的身体素质得到强化,增强自信心。
如何提高跑步的步幅和步频