首页 > 《老人世界》 > 2011年5期 > 睡前保健养生法

睡前保健养生法

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要睡眠的质量，与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。如果晚上睡不好觉，就会出现情绪焦虑、头昏脑涨、四肢无力，以致影响第二天的生活和工作，甚至会影响身体健康？而良好的睡眠，不但可以调节人体的各个生理机能，而且还有助于养生、长寿。

DOI rdxgnxky4l/969925

作者张国庆

机构地区不详

出处《老人世界》 2011年5期

关键词养生法保健身体健康生理机能睡眠

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2011年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）