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手枪速射初学者“练快打慢”的新训练方法

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摘要传统的手枪速射训练通常采用从慢到快的递进式训练方法。经传统方法训练的手枪速射少年组运动员刚升为青年组时，需要从之前只打5发／8s、5发／6s增加打5发/4s，此时往往会产生畏难心态，使运动成绩徘徊不前。鉴此，提出了手枪速射初学者“练快打慢”的一种新训练方法。并将初学射手分为2组做了对比性训练，一组以传统的训练方法训练，另一组以“练快打慢”训练方法训练，结果袁明：“练快打慢”方法训练的队员，成绩明显优于以传统方法训练的队员。通过对比验证。“练快打慢”的训练方法可缩短提高成绩的时间。

DOI rj8yx5ok40/794958

作者郑青山

机构地区不详

出处《辽宁体育科技》 2009年5期

关键词青少年运动员射击训练手枪速射训练方法成绩对比

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2009年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）