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夜生活违背人体自然规律

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摘要有的人认为,只要睡7个小时,白天和晚上都是一样,人们因此按着自己的爱好尽量在晚上活动或娱乐,第二天上午再睡觉。对于每一位珍视自己健康的人,我们要忠告他,不要迷途不返了!这是长寿学者胡夫兰在《延长人的寿命的艺术》一书

DOI rj8yy62940/702634

作者姜连臣

机构地区不详

出处《健身科学》 2001年3期

关键词人体生物钟节律睡眠时间长寿精神健康自然规律

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2001年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

健身科学

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