摘要
摘要：三级跳远是一项需要速度与力量相结合的运动项目，下肢腿部的爆发力尤为重要，为了更有效提高男子三级跳远的下肢腿部爆发力，通过探讨增强式训练对男子三级跳远运动员专项运动能力和专项成绩的影响，采用了访谈法、观察法、数理统计法和实验法，以武汉体育学院三级跳远训练队8名学生为实验对象，经过为期8周的实验，实验组进行增强式训练，对照组进行传统下肢力量训练，两组运动员在干预前后的运动表现，与对照组相比，研究结果表明将8周的增强式训练与运动训练相结合，可以显著发展三级跳远专项运动能力和专项成绩，实验组的助跑五级跳和三级跳成绩有显著性的提高；立定五级跳和弱腿跳远有非常显著性的提高；立式30米跑和起跳腿跳远无显著性差异。
出版日期
2022年07月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
