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失眠症的非药物治疗方法你了解多少？

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摘要摘要随着人们生活压力的不断增大，失眠成为了困扰人们的一种精神问题，大部分人们一般只是通过吃药的手段来帮助其尽快入睡，但大家对于失眠症非药物治疗的方法又了解多少呢，本篇来带大家掌握一些非药物的手段帮助克服失眠症的影响。

DOI 5joe62zz4v/4700936

作者蒋纯

机构地区达州市中心医院四川达州 635000

出处《健康养生》 2020年17期

关键词失眠症非药物治疗治疗方法

分类 [医药卫生][基础医学]

出版日期 2020年07月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）