营养问答

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摘要 Q:饮食是营养保健的基础,究竟怎样吃才能发挥食物的最佳保健效能呢?A:均衡营养的饮食方法不但能给身体补充各种维生素、矿物质以及纤维素,而且还能防治各种疾病发生。第一,要按时吃饭。经常不吃饭是一种非常坏的习惯,无论什么原因都不能这么做。如果你错过一顿或者两顿饭,到下一顿时往往会出现暴饮暴食的情况。
作者 永军
机构地区 不详
出处 《健与美》 2017年2期
出版日期 2017年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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