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初探健身操（舞）对中老年人的健身作用

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摘要随着人们文化物质生活的不断的改善，强身健体已成为人们追求的一种时尚。健身操（舞）是人们喜闻乐见、锻炼身体的极好形式。本文从理论与实践的结合上，揭示了强身健体的生理、心理机制，以及如何锻炼的原则和方法。以期人们对健身操（舞）有一个深刻的了解和更大范围的普及。

DOI yzdlq2qqjl/166188

作者邵季英;张安铭

机构地区不详

出处《湖北体育科技》 1994年2期

关键词健身操中老年人

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 1994年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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1陆丹华;龚江泳. 有氧健身操对中老年妇女的健身作用.运动人体科学,2005-01.
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3陈雪倩. 水中有氧健身操对中老年人群身心发展研究.,2023-03.
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来源期刊

湖北体育科技

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