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应用力量训练器材促进军事体育训练——以基础性体能项目为例

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摘要军人基础性体能项目训练如辅以力量训练,其运动的效度与进步幅度可获得更大提升。应用力量训练器材促进军人基础性体能项目训练,必须使官兵熟悉器材的功能与操作,针对项目特点,注意动作的设计、强度的设定、次数的选择、组数的安排等。

DOI n498w5zzdy/1661759

作者张佳

机构地区不详

出处《军事体育学报》 2016年3期

关键词力量训练器材军人基础性体能项目

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2016年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

军事体育学报

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力量训练器材军人基础性体能项目

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