首页
期刊导航
期刊检索
论文检索
新闻中心
期刊
期刊
论文
首页
>
《家庭医药:快乐养生》
>
2015年4期
>
练单腿下蹲不怕上下楼腿软
练单腿下蹲不怕上下楼腿软
打印
分享
在线阅读
下载PDF
导出详情
摘要
很多人都有这样的感受:平时走路没事,上下楼梯的时候会感觉膝关节酸软无力,严重的有疼痛感,不敢上下楼。其实这说明你的股四头肌力量不足,也就是常说的脚力不够。这时候你需要多做一些腿部的力量训练,我给大家推荐常做单脚下蹲的动作。
DOI
54k69wkljk/1495109
作者
佚名
机构地区
不详
出处
《家庭医药:快乐养生》
2015年4期
关键词
腿部
下蹲
力量训练
上下楼梯
股四头肌
膝关节
分类
[医药卫生][药学]
出版日期
2015年04月14日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
相关文献
1
吴雁.
牌照上下楼
.中外政治制度,2007-12.
2
周文水.
练腿7招
.中外政治制度,2015-12.
3
于戍贵.
张单腿
.中国文学,2012-02.
4
吴佳.
“举腿写字”练腹肌
.妇产科学,2012-04.
5
史嘉贇.
幼儿园小班幼儿上下楼梯的研究
.教育学,2021-03.
6
水生.
蛙泳腿能趴着练吗?
.体育训练,2015-03.
7
.
单腿站立的时间
.教育学,2015-10.
8
陈日益.
常练盆腔肌 不怕夜尿多
.公共卫生与预防医学,2006-11.
9
.
教胄硼起章《学枝法》 学生上下楼须错开时间
.教育学,2004-12.
10
徐艳(安徽省体育局,安徽合肥230001).
举重项目下蹲式上挺与箭步分腿挺的认识与比较
.社会学,2009-12.
来源期刊
家庭医药:快乐养生
2015年4期
相关推荐
单腿着地的打夯机
单腿后拉:(Leg pull Back)
单腿站立不足20秒会中风?
浅谈单支腿架梁施工工艺
哥萨克式下蹲操
同分类资源
更多
[药学]
温州市鹿城区近二年恶性肿瘤前六位发病趋势分析
[药学]
复方丹参片脂溶性成分HPLC指纹图谱初探
[药学]
双源CT工作原理及在心血管疾病方面的临床应用
[药学]
多层螺旋CT仿真内镜技术在胃癌诊断中的应用价值探讨
[药学]
Extensive nuclear localization of a-synuclein in normal rat brain neurons: an immunohistochmical and immunoelectron microscopic study using a new monoclonal antibody
相关关键词
腿部
下蹲
力量训练
上下楼梯
股四头肌
膝关节
返回顶部