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仰卧起坐,使你躯干更有力

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摘要仰卧起坐是采用仰卧姿势,通过髋关节的屈、伸活动来达到发展腰腹部肌肉力量的训练手段之一。通过训练有助于军人良好体型的塑造和保持,是部队经常性训练的内容。

DOI rdx0ov25dl/1432301

作者朱新阳

机构地区不详

出处《军事体育学报》 2014年3期

关键词仰卧起坐技术动作训练安排

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2014年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

军事体育学报

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