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能量供应原理在舞蹈课堂训练中的应用研究

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摘要人体运动的能量来源于三大供能系统：磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。三个供能系统的供能条件、供能长短、供能大小各不相同。舞蹈表演中有氧氧化供能最为重要，为舞蹈长时间提供能量；糖酵解供能系统也不可或缺，每个舞蹈剧目的快板都或多或少需要糖酵解提供的能量；磷酸原供能系统对于优秀舞者极其重要，只有它能为技术技巧提高充足的能源。在舞蹈训练中要遵循各个供能系统的原理合理训练，提高每个供能系统的能力，在舞蹈表演时充分利用人体能量。本文从三大供能系统的原理切入，结合舞蹈表演的耗能特点，对舞蹈课堂训练的安排进行分析，提出在舞蹈训练中发展三大供能系统的方法。

DOI pj09wzy8jy/1427899

作者刘燕

机构地区不详

出处《北京舞蹈学院学报》 2014年4期

关键词能量供应舞蹈训练磷酸原供能系统糖酵解供能系统有氧氧化供能系统

分类 [艺术][舞蹈]

出版日期 2014年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）