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邓钟山先生秘传功武当绝技五毒手(三)

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摘要 "五毒手"功法第二部分——"外壮功""外壮功"是以雄厚的内功为基础,用意念以五种不同的手型,进行排手训练的一种方法,武林中俗称"五行练手法"。它既可使练功者的内力得到增长,亦可测试出练功者的功力深浅。讲究用意,要求做到意到气到力到,切忌不带意念地蛮干猛练。"外壮功"练法介绍如下:练功前先备千层粗糙草纸,用红布缝制,做成排手功垫,平放于坚实的杂木凳或石礅之上。高度约与小腰平

DOI lpd531gg47/141495

作者胡振国

机构地区不详

出处《拳击与格斗》 2002年3期

关键词练功内力意念掌心向前五指

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2002年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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拳击与格斗

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