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肌酸可强健肌肉吗？

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摘要有位70岁的患者咨询，他称自己每天运动30分钟，听说肌酸补充剂可以帮助增强肌肉力量，有这必要吗？肌酸是一种天然物质，那种出售的增补剂主要在肌肉中发现。有一些证据表明，它可以帮助年轻的运动员强壮肌肉，可在如短跑等需要短时间肌肉活动中提高运动成绩。出于这个原因，它被一些但不是所有体育组织禁止。

DOI 54k1gxo3dk/990609

作者石云路

机构地区不详

出处《心血管病防治知识》 2011年6期

关键词肌肉力量肌酸天然物质运动成绩肌肉活动运动员

分类 [医药卫生][心血管疾病]

出版日期 2011年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）