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体能训练方法与手段

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摘要在美国,体能训练已经非常成熟和普及,其体能训练理念领跑世界,体能训练器材也是五花八门、层出不穷。在中国,广大教练员和运动员越来越认可体能训练的同时,也面临着对众多器材的选择和使用的困惑。在此介绍一些简单、实用的体能训练手段和方法,以期起到抛砖引玉的作用。一、体能训练的方法力量是体能训练的核心,一提起力量训练大家自然就会想到杠铃和器械,其实力量训练有很多训练手段,

DOI ldek9pk9d3/961989

作者李春雷

机构地区不详

出处《中国体育教练员》 2011年1期

关键词体能训练训练方法力量训练训练器材训练手段训练理念

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2011年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）