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3000m障碍跑训练经验点滴谈

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摘要 1前言3000m障碍跑一直是我省田径项目的强项,全国比赛中先后有赵小立、马辉、梁光飞、李长中等多人进入全国前三名,李长中1996年跑出8′37″的成绩并获冠军赛冠军。我省3000m障碍跑成功的关键在于科学的选材以及正确的训练思路和合理的运动负荷调控。下面就我省3000m障碍项目多年来的训练选材思路做一些总结以供同行参考。

DOI 5jooxke6jv/716884

作者赵小立

机构地区不详

出处《贵州体育科技》 1997年1期

关键词障碍跑运动负荷运动员训练课冠军赛速度耐力

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 1997年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）