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试论摔跤运动员力量训练的方法

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摘要众所周知，摔跤运动是一项需要力量较强的项目。而力量是肢体的肌肉收缩产生的张力，克服阻力或肌肉缩短牵拉自身肢体发生运动的能力，不同的项目对力量素质有不同的要求，力量素质分为最大力量，爆发力量，力量耐力。一个摔跤运动员如想在跤坛界叱咤风云，关键取决于是否具备良好的力量素质，因此，力量素质在摔跤运动项目中中起着决定性因素。本文就摔跤运动员力量素质训练粗略地谈一些训练经验和方法，仅供同行参考。

DOI 7j6vrzv0d0/474666

作者丁延伟

机构地区不详

出处《青海体育科技》 2006年1期

关键词摔跤运动员力量训练力量素质训练运动项目肌肉收缩决定性因素

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2006年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）