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循环的威力：用一半的训练时间获得良好的效果

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摘要生活中，我们往往不能确保充足的训练时间。不过，只要采用本文介绍的训练策略，你只需花平时一半的训练时间，就能获得同样好的训练效果。

DOI 3j7wqrnvd1/1789553

作者陈湘

机构地区不详

出处《健与美》 2017年12期

关键词训练时间威力训练策略训练效果

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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