首页 > 《浙江体育科学》 > 2014年1期 > 规律性体育锻炼对改善城市老年群体睡眠障碍的研究

规律性体育锻炼对改善城市老年群体睡眠障碍的研究

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

DOI rdxxnogydl/1303549

作者杨栋

机构地区不详

出处《浙江体育科学》 2014年1期

关键词规律性体育锻炼城市老年群体睡眠障碍

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 2014年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1小未. 体育锻炼与性.公共卫生与预防医学,2005-04.
2张自刚. 体育锻炼对学生自我差异的影响和改善.课程与教学论,2010-07.
3张召棋;白莉;曹士云. 老年体育锻炼者心理状态的研究.教育学,1998-04.
4胡敏周芬芬. 孕期规律性步行锻炼对分娩的影响.文化科学,2011-08.
5孟令琦,高紫嫣,孙辉,徐文君,张宇,刘翠萍. 老年人幸福感与睡眠质量及体育锻炼的相关性.医药卫生,2021-05.
6宣孙婷. 体育锻炼对研究生的重要性.教育学,2024-03.
7. 体育锻炼.体育学,1997-09.
8. 体育锻炼.体育学,1999-08.
9徐建清;周晓东;葛林伟;杨阳;张立;王海飞;姜玉屏;张建华;陈海春;吴秀琴;刘晓桂. 福建省三城市老年人体育锻炼现状.运动人体科学,2006-04.
10慈玉林;慈军强. 论运动处方与老年体育锻炼.体育训练,1999-01.

来源期刊

浙江体育科学

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

规律性体育锻炼城市老年群体睡眠障碍

返回顶部