古典式摔跤技术组合运用策略分析

李 乐

摘要：古典式摔跤起步较早，可以说是最古老的竞技运动。随着人体的不断突破和各种运动技术的成熟，各种运动竞技水平也在不断提高，这无疑对运动员技术也提出了新的更高的要求。自2005年-2012年期间，国际摔跤联合会分别对古典式摔跤的规则进行了修改，新规则实行以后，古典式摔跤的竞技要求也发生了变化，因此比赛和训练时技术组合运用也需要新的策略和训练效果。以下内容笔者结合古典式摔跤的重要技术及其相关的运用策略，并对几种技术组合运用的效果进行分析，希望能对今后的参赛人员提供一定的理论参考和借鉴。
关键词：古典式摔跤；技术；组合运用；策略分析
引言：古典式摔跤起源于歐洲，1904年奥运会正式将其列在内。在正式比赛中，古典式摔跤运动员必须使用科学和合理的技术手段，将对手主动、快速并且连贯的打败。这就要求古典式摔跤运动员必须接受长期训练，根据不同的赛事和对手情况制定各项技术的组合运用以及战术策略。以形成与自身相符的技术风格，以便他们能够更好地赢得相关比赛。
1.基本技术动作要点分析
1.1抱提技术动作要点

在古典式摔跤比赛前，双方运动员会做好准备动作， 双手着地，同时单腿膝关节也着地，做出跪撑的姿势，需要注意的是，在这一动作中，双手与膝盖之间的距离为20cm左右，与此同时，运动员的膝关节需要做好伸直动作。而后，两名运动员中的攻击方，需要使用自己的双手，放到对方的腹部下，启动攻击动作，但需要保证自己除了双手之外，身体部位没有接触防守方运动员，且保持一定的距离。在裁判员发出指令后，双方运动员才可以正式进行攻击，但要注意把控好自己的位置，通过双手将对方的身体进行控制，进而有效发挥出抱提技术。

1.2滚桥技术动作要点

首先防守队员把胯贴近垫子，抬头，双臂展开手掌接触垫子，双腿伸展，小腿不允许做勾挂对方身体的动作。进攻者双手抱于对方胯以上到肩以下的躯干部分，身体贴紧对方背部，一只膝盖贴紧对方身体，方向是需要发力的一侧，左腿于对方两腿之间。有一点需要注意的是如往右发力自己的右肩一定顶紧对方右边的肩胛部;有的运动员是往左边滚桥，就要把右腿放于对方两腿之间，注意滚桥的时候自己的左肩一定要顶紧对方左边的肩胛部。使对方胸部接近垫面，双腿移动改变对方手臂的支撑角度，向右迅速发力，身体起桥（如不起桥有可能双获2分或由于对方的双臂支撑垫子只获1分）。这样不起桥的现象出现的原因，一般就是进攻者的力量不大或者是爆发力不强，没有瞬间把力量集中到一点上发出去，所以，造成了滚桥不起桥的现象。在滚桥中出现的力量不大、爆发力不强在后面有详细的训练方法。最后滚桥要注意的一点就是发力要到滚桥成功后仍要控制对方在跪撑状态为止。

1.3抱折技术的动作要点

抱折技术当中，潜入式抱折是其中应用性最强的一项，以拉臂转移为例，如果双方均为左右自然体，跤架站立交手，左手抓握对手的右手腕，右手抓住对手的右肘部位，向自己右下方发力拉拖，使对手的躯干面侧对自己前胸，同事上右部插到对手两腿中间，以腰部为主点转动身体，把左手移到对手的右侧后方，腾出左手紧扣对手左侧腰部，重心移到左脚，使自己完成处于对手腰部的位置，同时放开拖拉对方右肘的右手，与左手成扣状，紧抱住对手，然后髋部向下发力，挤压对手，随自己发力方向移到胸部朝垫，自己则是在对正面实施控制手段。

2. 抱提方式的运用策略

2.1运用技巧

对于抱提技术的运用，从绝大多数运动员使用习惯看，主要是以将对手腾空的方式为主，借此利用腾空翻转的方式实施控制。如果从摔跤运动员发力点位置划分抱提方式，主要有侧抱提、骑抱翻、后抱提、正抱提以及反抱提。当双方运动员在相互对抗过程中，会结合实际情况做出相应的对策，并不会完全墨守成规式的按照规定的抱提技术进行运用，主要还是运动需要在自身处于攻势优势时C才可以较好的发挥出抱提技术。

摔跤运动员在使用抱提技术过程中，需要在对方运动员处于被控制的情况下实施该项技术，同时，需要借助自身肩部力量，给予对方运动的背部压力，这样可以让对方运动员处于被控制的状态，而后松开向两腿施加的压力，并结合自身情况，观察对手运动员状态，找寻合适的发力点，进而完成抱提技术的使用。在实际使用过程中，值得注意的是，由于不同运动员身体素质不同，所以抱提技术在比赛过程中的使用，还需要从实际的情况出发，合理调整，从而有效发挥出抱提技术作用，赢得有利分数。

2.2 防守方法

在应用抱提技术过程中，需要摔跤运动员具备较好的身体柔软，当收到对方运动员的进攻时，可以发挥自身柔软性优势进行防守，在短时间内找合适的位置，提高自身的防御能力。从当前摔跤运动员实际比赛情况看，在开展跪撑防守时，大多会使用移动爬搓技术，此种防守对策，能够帮助防守方的运动员挣脱被进攻时受到的限制，避免对手通过搭扣方式阻碍自己的运动，采用移动爬搓技术能够有效破坏对手重心，导致对方在进行攻击时无法发力，进而有效改变赛场上的优劣局面，从被动转变为主动攻击。

2.3 技术关键点

对于抱提技术的使用，需要摔跤运动员在使用时，应当遵循其中的技术要点实施，主要就是，做到动作迅速，能够攻击不备，同时，可以抓住对方被限制的有利时机，通过伸直腰的方法，向对方施加压力，抵制对方的反抗能力，而后，结合实际情况，对技术进行相应的调整，从而有效发挥出抱提技术作用.

3.滚桥技术的运用策略

滚桥属于费力杠杆，杠杆分支点、力点、重点。一般是支点离重点越近，力点离支点越远，就越省力，否则就越费力。把对方身体躯干部看作重点，进攻者的身体看作是力点，抛开对方的支撑而言，基本上是一种平衡杠杆（如罚跪撑的准备姿势）。在实际训练或比赛中，滚桥防守者在重点不变的情况下，以手臂的远距离支撑、下肢的积极蹬踏、躯体的姿势调节为主。以这时的力点情况，基本上能构成防守优势。因为这时进攻者的身体在重点与支点之间，用力学原理进行分析是绝对的费力杠杆（不对变向滚或改变进攻方式等分析）。在竞赛中，在双方运动员力量、体重、水平相差不大的情况下，实施滚桥进攻成功率低（且易反攻）。
滚桥的前提是破坏对方的支撑，决定了在实施技术时机会的重要性。从站立转入跪撑时迅速连接;控制跪撑后对手逃避控制进行“翻上”时顺势滚桥;提抱变滚桥，在连贯技术中起主要的连接技术。比如单纯提抱，则有一定的难度，滚桥成功后对方没有进入防守状态即迅速抢夺有利把位等。

4.抱折技术的运用

规则更改后的古典式摔跤技术当中，站立技术始终是整个赛程中得分和获胜的最大前提，扎实的站立技术能够帮助运动员获得优秀的站立分，从而使对手在这一阶段转为消极态度，进而为跪撑阶段的比赛做好准备。而抱折中的潜入式抱腰是最容易得分，也是应用性最强的一项技术，与其他技术组合使用时更能够发挥巨大的效果。潜入式抱折技术就有很多种，在实战中较多运用的是“直接性冲抱”“侧面抱腰”“搭扣下滑抱腰”这3大动作。

5.结语

在古典式摔跤当中，通过在站立和跪撑两个阶段，在不同的情景下单独或者组合使用抱折、滚桥、报提这几种技术，能够帮助运动员为自身的攻击和放手获取优势。随着古典式摔跤的发展，战略和技术的选择是决定和赢得比赛的重要因素。

参考文献：

[1]张光昕.古典摔跤手的胜利——甜河小论[J].名作欣赏，2017 （34）：60-64.

[2]潘小峰.新规则下河南省古典式摔跤运动员体能训练研究[D].河南大学，2017.