中学生心理健康研究与教育

中学生心理健康研究与教育

1.魏薇 2.孙晨阳 3.陈萌

1.华北理工大学 理学院 2.华北理工大学 理学院 3.河北大学 质量技术监督学院

【摘要】心理健康成了这几年的热门话题，中学时期，又是人生学习生涯的关键时期。同时，中学阶段是人的一生中身体和心理发展的重要时期，但由于受到种种因素的影响，中学生会出现各种各样的心理健康问题。本文通过对中学生心理健康问题的产生原因进行溯源研究，提出相应策略，以便更好的进行心理健康教育，促进青少年健康成长。

【关键词】中学生；心理健康；教育

一、研究背景

中学生正处于青春期发展的关键时期，此阶段的心理，生理，学习，生活等方面的问题日益凸显，矛盾也不断加强。而面对青春期的孩子，有的家长如临大敌。家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。家长觉得孩子不努力不懂事，老师感觉学生不听话，不服管教，但是学生又觉得家长老师不理解自己，以此类推，恶性循环。不仅会影响中学生的心理健康，严重的甚至影响亲子关系，师生关系。同时，心理健康也是整个社会都在关注的问题，近年来，中学生心理健康问题越来越严重，各种轻生自杀，无知犯罪的报道越来越多。因此，中学生心理健康教育的问题刻不容缓。

二、中学生心理健康问题的来源及其分析

1、学习方面产生的问题

学习必然会给学生带来一定的心理压力，有的压力或许可以成为努力学习的压力，而有的压力，恰恰是学生轻生犯罪的导火索。

第一：社会的高速发展，社会的竞争是日益加强的，因此学生的压力也越来越大，与此同时，中学生每天面对繁重而又复杂的学习任务，如果不加以合理的调试，长此已久，心理问题必然会越来越严重。

第二：一部分中学生的心理素质较为薄弱，可能面对考试，面对老师的提问等问题，会产生焦虑的心理状态，严重者可能会出现焦虑泛化的现象。

第三：可能两三次的考试失利，会对学生心理产生影响，学生会怀疑自己“是不是我太笨了？”“为什么总考不好？”学生不能对自己的失败进行正确的归因。

第四：学习障碍：学习障碍有多方面的表现，如注意力不集中，做事磨蹭，缺乏时间观念和任务感；慵懒、拖沓，学习迁移能力差，易形成习惯性惰性及自慰心理。社会适应技能缺陷，凡事都要依赖别人。缺乏良好的独立学习习惯与学习方法。动作迟缓，笨手笨脚，身体协调能力不良，书写笨拙、幼稚，缺少笔画。学习障碍的另一种表现是缺乏学习兴趣，缺乏好奇心，对人对事缺乏兴趣；或学习兴趣肤浅、范围狭窄、兴趣不能稳定持久，易于“见异思迁”，带有情绪性影响。^[1]

2、青春期带来的心理问题

青春期的学生大多有逆反心理，不服管教，这个时候如果强硬管教，很有可能会适得其反。与此同时，这个时期的学生，情绪波动比较严重，可能因为老师的一句表扬开心一天，但是也可能因为一点小事，难过一整天，时而大喜，时而大悲。

3、家庭关系引起的心理健康问题

心理学上讲，民主式的家庭更有利于青少年的成长，而专制型的家庭可能会引起青少年的长期积压内心不满，最终导致心理问题日益严重。与此同时，父母的陪伴和理解也是必不可少的，有的父母常年忙于工作，疏忽了对孩子的正确引导，也是会导致青少年的心理健康出现问题。

4、人际关系带来的心理问题

无论人生的哪一个阶段，良好的人际关系都是有利于我们的心理健康发展的，但是青春期的学生是对人际交往有很大的需求的，但是也正因如此，性格内向的同学或由于自卑，或由于不自信，产生“不合群”的问题，长时间心理问题是一定会出现的。

5、早恋问题

中学生处于青春期，情感丰富，但是意志比较薄弱，自控能力比较差，有着强烈的对异性的关注需求，若不及时引导，可能会影响学习和生活，甚至会因感情不顺利而产生严重的心理问题

三、中学生心理健康教育的实施

1、学校要加强心理健康教育：首先，学校要把心理健康教育纳入到学校的工作体系之中，全校领导以及教师要重视学生的心理健康问题，并对相关教师进行一系列的专业培训，同时强化软件和硬件设施，把学生的心理健康问题放在首位；其次，学校要营造良好的教育环境，让关注学生心理健康成为重要课题，对于忽视甚至损害青少年心理健康的事件要进行严厉惩处。

2、教师要对学生进行正确的心理引导：首先，教师要时刻关注学生的心理健康问题，并对一些存在心理问题的学生加以正确引导；其次，教师要引导学生对自己的失败进行正确的归因，众所周知，努力是唯一的可控因素，将学生的失败归于学生不够努力，有利于学生重拾信心，更加努力的投入到学习之中；最后，教师不仅是学生的老师，也要是学生的朋友，和学生做朋友，会更加明确的了解学生所需，明确学生所想。

3、家长要注意引导自己的孩子全面发展，关注孩子的身心健康问题，为把自己的孩子培养成一个德智体美劳全面发展的孩子贡献出自己的一份力量。家长不要只忙于自己的工作，也不要只关注孩子的成绩单，更要关注孩子的进步，孩子的成长，孩子的心理健康问题，同时营造一个和谐有爱的家庭环境，有利于孩子的健康成长。

4、社会要形成良好的风气，为青少年的健康发展营造良好的社会环境。 营造一个积极向上的，健康的社会环境，与此同时，还需要加强社会对中学生心理健康的宣传和教育，鼓励全社会都参与到这个活动中来。

5、加强家校合作，学校应与家长及时沟通学生的心理健康状况，紧密配合，同时双方及时反馈，树立榜样，查缺补漏。

四、结语

中学生是祖国的未来，民族的希望。在这个激烈的社会竞争中，中学生不仅要有丰富的知识，正确的价值观，同时也必须拥有较强的心理素质，关注自己的心理健康。同时，中学生的心理健康发展离不开学校，家庭和社会的共同努力。学校必须承担心理健康教育的责任，教师必须加以正确引导，引导学生正确归因，家长必须时刻关注孩子的情绪波动，并且家校合作，紧密联系，及时沟通，共同为中学生的心理健康教育努力。

[1][1]张文新编．青少年发展心理学：山东人民出版社，2002

2