浅谈中职学校武术操的有效教学方法——以《英雄少年》教学为例

简军

摘要：武术操是学校体育的重要组成部分，是学生每天必须参加的课外活动之一。做武术操质量的好坏，将直接反映一个学校开展体育活动的情况，也是学校实施素质教育的窗口，是学生锻炼身体素质的基本途径。如何让学生切实有效的领会武术精神，学习武术基本技术，掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。这就要求我们体育教师在教学这套武术广播体操的过程中，要根据学生自身的特点及学习的情况，选择适当的教学方法，运用有效的教学技巧，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行自主学习，相互交流。

关键词：中职学校；武术操；英雄少年；有效教学。

一、武术操《英雄少年》分析

《英雄少年》是比较适合中职学生的一套武术健身操，本套操以长拳基本动作为基础动作，兼顾运动风格，汲取了少林拳、太极拳、健身气功和南拳的动作技术元素，身体得到充分舒展并大方得体，动作伸展充分并且刚劲有力，各个技术动作来自于武术基本技法的提炼，始于“抱拳礼”、终于“抱拳礼”，渗透着“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪教育，这样中职学生不仅提高身体素质、丰富武术技术技法、了解武术文化内涵，并且强化了武德教育。

《英雄少年》这套操在动作编排、协调性、反应能力方面都有一定的要求，如果反复、枯燥地练习动作，只会降低学生的学习热情，并使他们产生厌学态度，就达不到学习的目的。在体育课堂上，有意地激发学生们的学习兴趣，自觉主动地参与练习，才能强化他们智力的提高，培养健康的情趣，锻炼坚强的意志，加快他们的个性发展。

二．学情分析

目前中职阶段学生年龄段是在16岁到18岁之间，他们的身心发展具有独特的特点。

1、在生理发展方面

身高体重有了较明显的增加，神经系统，主要是大脑的机能有了显著的发展，但是有一些暂时性动作不灵巧、不协调或笨拙之态，好动、多变、容易分心，而且神经细胞的工作耐力较差，容易疲劳。

2、在心理成长上显得滞后

（1）成人意识感强，不愿大人把他们当小孩看待，与家长和教师的关系往往显得比较紧张。（2）活动能力有了很大的增长，但其认识却往往落后。（3）由于思维能力的进一步发展，他们既能学习一些比较深刻的科学知识、理解一些理论问题，同时他们看问题又不全面、不深刻。（4）学生情感变得丰富而深刻，但其情绪容易波动，不能自觉的控制自己的情绪，但是由于他们思维的片面性，往往从个别现象看问题，情感也往往随着现象的变化而变化。（5）自我意识有了进一步发展，特别是对自我的评价，但常常是不客观的，不全面的，不稳定的，以个人的主观情绪为转移，容易简单地或片面地看待别人某些个别行动，而不注意其他方面，更不善于客观地全面评价别人。

三、有效教学方法

1、结合多媒体教学，激发学生学习兴趣

在教学《英雄少年》健身操，利用多媒体教学的优势，给学生观看视频《英雄少年》的完整技术动作示范，然后在班级有限的空间里跟着视频里的分解动作尝试模仿练习，让学生初步建立起对武术健身操的表象认识，激发自身的学习兴趣。

2、情景教学，提高教学的生动性

《英雄少年》与一般的广播体操在教学和学练的过程中有一定的不同之处，它结合了武术和广播体操两个特点，因此在教学的过程中可以设计一些教学情境，结合武术操每一节操的名称，教师可以自己创设一些形象有趣的动作名称，便于学生形成长时记忆，使教学达到事半功倍的效果。例如：第二节，抻拉运动，野马分鬃，首先向学生解释“鬃”的含义，帮助学生记住这节操；其次可以将技术设计成：我有一个球，你想要，我不给你（丁步抱球），既然你很喜欢，我就拿给你看看（弓步抻拉），可是我不会给你的，而且要藏起来（弓步架掌）。从教学实践过程来看，学生更快地记住了这节操的名称和每个动作的技术要领，并且能够主动进行练习，高效地完成了学习任务。

3、丰富教学方法，实施课堂有效教学

（1）讲解示范，激励提示。《英雄少年》有很多技术动作都包含武术专有名称在里面，教师可以将这些动作名称改编成很有趣的动物形象，在教师的激励提示下，学生在学练时就能根据这些形象联想到动作名称，及时准确地做出相应的技术动作。

（2）对比教学，相互评价。学生分成小组进行学练，教师巡回指导，纠正错误动作，在这种小组间的对比练习中，培养学生的团队协作能力，注重教会学生对技术动作的评价能力的培养，鼓励学生学会正确的评价方法进行相互评价，有利于加深学生对技术动作的理解和掌握，提高学生完成技术动作的质量。

（3）利用竞争，激发热情。在《英雄少年》的学习中，合理采用团队竞争，在年级教学中，以班为单位进行比较，从语言上暗示各个班级的教学进度不同，学生学练情况不同，激励学生的学习兴趣。在班级教学中，通过小组间的团队竞争，鼓励学生发扬团队协作精神，提高竞争意识。通过这种竞争方式，不仅提高了学生完成《英雄少年》健身操的动作质量，更锻炼了学生的能力，培养了学生集体主义观，使每个学生都感受到了集体和自我存在的价值。

4、生动的语言引导

武术健身操的内容单一、枯燥，不易激发学生的学习兴趣，教学时要想提高学生的学习兴趣，这对教师的课堂调动能力是一项考验，既要完成课堂教学任务，又要让学生积极自主地学习，教师可以借助生动的教学语言，达到两者兼备的效果，例如：第九节操，收势，大鹏展翅，这节操是根据太极拳衍生出来的，如果将每个动作和大鹏鸟的生活习惯结合起来，从大鹏展翅起飞到降落收回翅膀，一边展示技术动作，一边用语言来形容，学生更容易记住，也能很快学会这节操。那么，生动的语言引导式武术操有效教学的主要技巧。

5、准确的动作指导

《英雄少年》的动作难度对于中职低年级的学生来说比较大，在空间和方位上的变化多而快，很容易手脚跟不上，直观的示范教学显得尤为重要，例如：“虚步插掌”“马步虎爪”等难度大的动作，如果只告诉学生动作名称或讲解怎么做，有些学生根本不知道虚步、马步、插掌、虎爪怎么做，只有教师在前面准确作出动作，学生再模仿、练习，才能准确完成这些动作。那么，准确的动作指导是武术操有效教学的基本技巧。

6、有趣的游戏辅助

武术操是由无数个基本动作组成的，连贯起来是一套完整的武术操，分解开来就是一个个武术动作，除了正式的教学中直观教学外，还可以将每个动作的教学结合到各种有趣的游戏中，强化学生对基本动作的印象，经过反复练习也可以提高动作规格，例如：在进行游戏“贴膏药”时，每个追逐的学生要模仿被追的学生做的武术动作；在进行游戏“穿梭森林”时，每个学生要摆一个武术动作组成“森林”，“穿梭”的学生可以利用各种基本步法穿过“森林”等等。那么，有趣的游戏辅助是武术操有效教学的辅助技巧。

在武术操教学中，要根据不同节的动作选择合理的教学方法，运用有效的教学技巧，才能更大地提高武术操教学效果。

参考文献：

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